6 x træning á 60 min.
Til dig, der ønsker rolige, blide øvelser, friere vejrtrækning og plads i hovedet. Ved at fokusere på kroppen for en stund, giver du sindet ro og skaber bedre balance i hverdagen.
Indhold
- Vejrtrækningsøvelser, stræk og kropsbevidsthed.
- Øvelser, hvor alle kan være med – også med skavanker.
- Træning både stående og liggende med hjælp fra egen kropsvægt eller elastikker.
- Afsluttes med en afspændingsøvelse.
- Træningen varetages af fysioterapeut Vibeke Revald Christoffersen.
Akupunktur (3 x behandlinger)
På første træningsgang får du en kode til booking af akupunktur. Bookningen skal være foretaget inden 31/12-25
Praktisk
- Medbring: løst tøj, måtte (hvis du har), håndklæde og et tæppe.
- Sted: Lokalerne over Klinik for Muskelterapi, Porthusvej 123. Der er desværre ikke mulighed for bad.
